Tava ikdienas kustību deva bagātīgi atjaunotam dzīvesspēkam!
Visas dzīvības pamatā ir aktivitātes! Lai AUG Tavi paradumi priekpilnai dzīvei un bagātīgi atjaunotam dzīvesspēkam!
Par mani – Rudīte Truce
Esmu ģeogrāfe, fitnesa trenere un vides gide, kura mīl dabu, piedzīvojumus un veicina veselīgu dzīvesveidu. Aicinu tevi pievienoties treniņiem. Vairojot kustību savās dzīvēs, mēs vairosim veselību, mieru un prieku! Uz tikšanos!
Vingrošana ikdienai
Piedāvājam dažāda veida individuālos un kolektīvos treniņus, spēles un pārgājienus dabā. Skati zemāk piedāvājumus gan uzņēmumu kolektīviem, gan individuāli.
Pārgājieni, piedzīvojumi
Viena no Rudītes mīļākajām nodarbēm ir došanās dabā. Ir izstrādāta īpaša programmu, kurā tiek apvienoti visi dabas un veselības elementi. Nāc un pievienojies īstā dabas piedzīvojumā!
“Tavs ķermenis ir Svētā Gara templis, tāpēc uzturi to labā formā, kā arī trenējies un ēd pareizi”
Džeina Fonda (Jane Fonda) ASV producente un aktrise, kura saņēma Oskaru divas reizes (1972. un 1979.gadā)
Treniņos, saliedēšanās pasākumos un pārgājienos tiek apvienoti 8 veselīga dzīvesveida pamatprincpi, kas ietver:
sabalansētu uzturu, regulārus vingrinājumus, pietiekamu ūdens dzeršanu, saules gaismas uzņemšanu, atturību, svaigu gaisu, pietiekamu atpūtu un paļāvību uz Dievu.
Par mums:
Piedāvājam dažāda veida individuālos un kolektīvos treniņus, spēles un pārgājienus dabā.
Power Journey 