Mazs dzīvesspēka ceļojums sievietēm 40+, kuras vēlas atgūt enerģiju un vairāk parūpēties par sevi.
Septiņas dienas Tu varēsi apstāties, izkustēties un veltīt laiku sev — ar maziem, viegli izdarāmiem soļiem un bez pārslodzes.
Tev būs nepieciešamas tikai 10–20 minūtes dienā.
Ilgums: 7 dienas
Dalības maksa: 9 EUR
Es sāku saku Power Journey / Spēka ceļojumu
Sākam kopā 21.09.2026
Vai arī Tev tas ir pazīstami?
- No rīta Tu zini, ka vajadzētu izkustēties, bet tam neatliek laika.
- Dienas laikā ir tik daudz darāmā, ka sevi atkal atstāj pēdējā vietā.
- Vakarā jūties nogurusi un enerģijas vairs nav.
- Ik pa laikam apņemies sākt, bet drīz vien atkal pārtrauc.
- Daudz dzirdi par veselīgu dzīvesveidu, taču ir grūti to patiešām ieviest savā ikdienā.
Tev nav vajadzīga vēl viena sarežģīta fizisko aktivitāšu programma.
Tev vajadzīgs mazs un paveicams sākums, kuru vari iekļaut savā ikdienā.
Ko Tu saņemsi?
Septiņas dienas pēc kārtas Tu saņemsi vienkāršus un paveicamus uzdevumus, kas palīdzēs vairāk izkustēties, atjaunot enerģiju un pievērst uzmanību sev.
Katru dienu Tevi sagaidīs:
- 10–20 minūšu kustību pauze;
- viens vienkāršs kustību uzdevums;
- īss „Power Journey” padoms;
- neliels dienas uzdevums;
- iedrošinājums un atbalsts turpināt.
Tev nav jābūt sportiskai.
Tev nav jābūt perfektai.
Tev vienkārši ir jāsāk.
Kā tas notiks?
1. Piesakies ceļojumam
Aizpildi pieteikuma formu un pēc rēķina saņemšanas veic dalības maksu – 9 EUR.
2. Saņem informāciju e-pastā
Pēc pieteikšanās uz norādīto e-pasta adresi saņemsi apstiprinājumu un visu nepieciešamo informāciju.
3. Pievienojies mūsu 7 dienu grupai
Tu pievienosies nelielai „Power Journey” dalībnieču grupai. Tas būs mūsu kopīgais septiņu dienu ceļojums pretī lielākai enerģijai un labākai pašsajūtai.
4. Katru rītu saņem dienas uzdevumu
Katru dienu saņemsi vienkāršu uzdevumu, kura izpildei būs nepieciešamas tikai 10–20 minūtes.
5. Atrodi savu veidu, kā turpināt
Septītajā dienā Tu labāk sapratīsi, kas palīdz tieši Tev, un varēsi izvēlēties, kā turpināt rūpēties par savu pašsajūtu arī turpmāk.
Sāc ar mazu soli jau šodien
Tev nav uzreiz jāmaina visa sava dzīve. Sāc ar 10–20 minūtēm dienā un dod sev iespēju atkal sajust vairāk enerģijas, kustības prieka un sava spēka.
7 dienas | 10–20 minūtes dienā | 9 EUR